根据皮肤科医生的说法，如何建立基于植物的皮肤护理程序！

植物性皮肤护理肯定对皮肤有帮助，因为许多植物和植物提取物都有很大的好处。天然富含抗氧化剂、必需脂肪酸、维生素和矿物质，植物成分能够对抗自由基和支持细胞更新，增强皮肤的天然屏障，恢复整体肤色。

植物护肤品的另一个好处是，使用这些成分的品牌可能已经致力于可持续性和全天然方法，因此在配方中省略了一些常见的有毒成分和防腐剂。对于任何遵循素食主义生活方式的人来说，这也是一个很好的选择，不过需要注意的是，并非所有植物性皮肤护理都是自动素食主义的。

一、植物性护肤品适合哪些人？

总的来说，大多数人都可以从将植物性护肤品纳入日常生活中获益。考虑到不同植物和植物提取物的多种益处，它可以用于所有皮肤类型，具体取决于具体的皮肤护理问题或治疗目标。

即便如此，还是要记住，对于某些皮肤类型或问题，植物成分未必是更好的选择，在某些情况下，它可能弊大于利。仅仅因为产品是基于植物的，并不意味着它一定更安全，或者不会导致刺激或引起皮肤敏感。一般来说，皮肤敏感的人在使用植物性护肤品时应谨慎，因为有时产品可能含有天然香料[如精油]，可能导致过敏或敏感，导致发红、干燥、灼烧或刺痛。

不仅仅是敏感的人需要小心。油性皮肤或容易长粉刺的皮肤的人也应该谨慎，因为并非所有的植物提取物都有助于治疗粉刺或痘痘，有些甚至可能会恶化这些状况。考虑到植物源性成分的无限益处，基于植物的皮肤护理程序仍然值得探索。在完全使用产品之前，一定要咨询皮肤科医生或做贴片测试。

二、植物性清洁剂

在选择洁面乳时，不仅要寻找或避免某些成分，还要注意浓度。对于那些寻找植物性洁面乳的人，最好避免使用含有纯天然果汁提取物的产品，因为这些果汁提取物会对皮肤产生酸性，破坏皮肤屏障。尽管如此，根据你的皮肤类型，你还是会想要一些超级明星成分：“对于那些有痤疮的人来说，使用含有茶树或柳树皮提取物的产品是有帮助的，而那些皮肤干燥的人可能会选择含有米提取物或芦荟的洁面乳，以帮助舒缓皮肤。

1.真正的植物滋养洁面乳

这种不干燥的植物性洁面乳在去除死皮细胞的同时，还能缓解毛孔的收缩。除了水杨酸的天然来源黑柳树皮提取物外，它还含有消炎绿茶和白茶的混合物，以及一种抗菌和抗真菌的草药，已知能治愈皮肤并减少疤痕。

2.芦荟

芦荟是一种具有抗菌和抗氧化特性的舒缓植物提取物，是皮肤科医生开发的配方中的明星，该配方只含有八种植物成分。它能温和地起泡，去除环境中的碎屑、化妆品和油脂，让皮肤感觉滋润，而不是剥落。

3.植物血清

血清是一个广泛的类别，市场上有大量针对多种不同皮肤问题的配方。考虑到这一点，在购买植物血清时的一般规则是注意两种特定的成分类型：防止自由基损伤的抗氧化剂和保持皮肤柔软和水分的保湿成分。

4.Futurna Skin Porte Per La VitalitáFace&Eye Serum

这种来自富图纳皮肤的营养丰富的血清不仅富含抗氧化剂，如凤尾草（保护皮肤免受环境压力）和野生有机马尾（促进胶原蛋白合成），还含有营养丰富的有机橄榄油，有助于补水和恢复肤色。此外，它所有的有效植物都是从富图纳自己的西西里庄园可持续地获取或野生采集的。

5.植物性痤疮治疗

如果你想对抗粉刺和痘痘，但仍然坚持以植物为基础的常规，加希克博士建议选择含有茶树或柳树皮提取物的产品。“这些成分有助于疏通毛孔，减少皮肤破裂，”她说。柳树皮是水杨酸的天然来源，对皮肤敏感或易受刺激的人尤其有益。

6.塔塔哈珀净化口罩

这款强效面膜含有柳树皮衍生的水杨酸和AHA超级水果，可以针对瑕疵，而石英微晶则可以物理去角质。它还含有一些舒缓的种子油，可以防止发红，生蜂蜜具有抗菌特性，可以滋养皮肤。

7.氢化肽清洁碳粉平衡和控制垫

这些预泡爽肤垫中含有加拿大柳叶草和茶树油，可阻止引起痤疮的细菌，同时可刺激皮肤，因为温和的α-羟基酸可促进细胞更新，使质地更光滑，减少毛孔堵塞。

8.ClarityRx透明质酸保湿霜

对于一款深层保湿同时保护肌肤的日霜来说，这款来自ClarityRx的快速吸收配方是一个不错的选择。由透明质酸配制而成，它提供轻盈的水合作用，对所有皮肤类型都有好处，而富含抗氧化剂的鼠尾草叶提取物可以防止自由基损伤，并有助于刺激细胞更新。

三、植物性晚霜

睡觉时，我们的皮肤会努力自我修复，所以选择合适的夜间护肤霜或治疗方法会格外有益。在晚上，给皮肤充电和恢复是很重要的。关键成分包括bakuchiol和保湿植物提取物，帮助吸收水分，以及脂肪酸，帮助支持皮肤屏障。

1.埃莱米斯超级食品晚霜

这种富含ω-脂肪酸的植物性晚霜是我们睡觉时呵护和修复皮肤的最爱。她说：“这款晚霜使用益生元以及大麦、藜麦和杏仁奶来滋润皮肤，让皮肤感觉柔软光滑。”。“此外，它有助于修复皮肤，同时让皮肤看起来健康、容光焕发。”

四、植物防晒霜

SPF的使用很可能是我们日常护肤中最重要的一步。

1.裸体共和国矿物表面防晒霜SPF 7

这种纯素防晒霜能很好地抵御UVA和UVB射线，同时用乳木果油和大量富含抗氧化剂的植物油（包括葡萄籽、覆盆子和胡萝卜）滋润皮肤。

2.植物性视黄醇/巴库乔

重要的是要知道，并不是所有的视黄醇都是植物性的，而且今天的许多商业产品都含有动物源性或合成的超级明星成分。因此，如果你想坚持纯天然（纯素）皮肤护理，最好选择bakuchiol，这是一种高效但温和的植物性替代品。对于不能耐受视黄醇或更喜欢植物性选择的人来说，Bakuchiol是一种很好的替代品。已经证明，它可以改善细纹和皱纹的外观，并有助于促进胶原蛋白的生成，而且被认为不那么刺激。它还可能提供抗氧化作用。

3.Isdin Isdinceutics Melatonik

它结合了bakuchiol、维生素C和局部褪黑素，有助于亮肤、改善肤色和质地，每晚都可以用来修复日常损伤。