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高血压能不能吃红枣枸杞
时间：2024-07-25 03:28
高血压患者是可以吃红枣和枸杞的，《本草纲目》记载红枣味甘、性温、主要功能为补中益气、养血安神；枸杞子甘平而润、性滋补、能润肺生津、益气、乃平补之药。枸杞还有调节血脂、降血糖、降血压等作用。因此，高血压患者是可以吃枸杞红枣，或者用枸杞红枣泡茶饮用都是不错的选择。
需要值得注意的是，食疗并不能代替正规的高血压治疗。高血压患者还是应当注意平时规律饮食、低盐低脂、适当的运动，并且在专科医生的指导下进行降压治疗。
扩展阅读
高血压能吃百合吗
高血压是可以吃百合的。
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
可以通过改善生活行为控制：①减轻并控制体重；②减少钠盐摄入；③补充钙和钾盐；④减少脂肪摄入；⑤增加运动；⑥戒烟、限制饮酒；⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
因百合不含有饱和脂肪酸，且本身无钠盐，因此可以适量的吃百合。
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